Как победить зависть? Советы от игумена Сергия Романова

В современном мире, полном сравнений и стремления к идеалу, многим из нас знакомо чувство зависти. Как справиться с этим пагубным чувством и обрести внутреннюю гармонию? С этим вопросом корреспондент «Новосвят» обратился к игумену Сергию Романову, настоятелю Свято-Троицкого монастыря.

По словам игумена, корень зависти лежит в нашем сердце, и избавиться от него можно лишь через духовные практики.

Отец Сергий также советует не сравнивать себя с другими, а сосредоточиться на своем духовном развитии.

Психологи утверждают, что зависть часто возникает из-за неуверенности в себе и низкой самооценки. Сравнивая себя с другими, мы подсознательно ищем подтверждения своей значимости.

Один из эффективных способов преодолеть зависть – это вести дневник благодарности. Каждый день записывайте несколько вещей, за которые вы благодарны. Это поможет сфокусироваться на положительных аспектах вашей жизни.

Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни, что может усиливать чувство зависти у пользователей. Важно помнить, что люди выставляют в социальных сетях только самые яркие моменты своей жизни, скрывая трудности и неудачи.