Магнитная буря 17 ноября: что ждёт метеозависимых и как справиться с недомоганием
Сегодня, 17 ноября 2024 года, Земля окажется под влиянием сильной геомагнитной активности. Очередные вспышки на Солнце вызвали изменения магнитного поля нашей планеты, которые, по прогнозам специалистов, могут спровоцировать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей.
Характеристика сегодняшнего дня, 17 ноября 2024: будет ли сегодня магнитная буря
Индекс солнечной активности накануне поднялся до отметки 4,8, что является предвестником магнитной бури. В течение последнего дня на Солнце произошло шесть мощных вспышек, одна из которых достигла класса М.
Сегодняшний день обещает быть напряжённым: прогнозируется две волны геомагнитной активности. Первая магнитная буря ожидается в 10:00 по московскому времени с интенсивностью 6 баллов и продлится два часа. Вторая волна, силой 5 баллов, начнётся в 17:00 и завершится к 19:00. Между этими периодами будет относительное затишье.
Как магнитные бури влияют на наш организм
Геомагнитные возмущения влияют на организм человека из-за содержания железа в крови, которое реагирует на магнитные волны. Это нарушает циркуляцию крови, что приводит к недостаточному насыщению сердца и мозга кислородом.
Особенно внимательными к своему здоровью следует быть пожилым людям, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, кто страдает от мигреней.
Рекомендации специалистов, как уберечься от магнитной бури
Чтобы минимизировать влияние геомагнитных колебаний на организм, Ирина Сергеева советует придерживаться следующих рекомендаций:
- Сократите активность: избегайте физических нагрузок и излишнего умственного напряжения.
- Следите за режимом сна: старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, уделяя сну не менее 7-8 часов.
- Питайтесь правильно: включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Избегайте кофеина и алкоголя.
- Пейте больше воды: достаточное увлажнение помогает организму справляться с нагрузкой.
- Принимайте лекарства по назначению врача: это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями.
Магнитные бури – не повод для паники, но игнорировать их воздействие на организм тоже не стоит. Своевременные профилактические меры и внимательное отношение к здоровью помогут легче перенести периоды геомагнитной активности.
Следите за обновлениями геомагнитного прогноза и берегите себя!