Магнитная буря обрушится на Землю 8 декабря: как защитить себя от геомагнитного удара?

10:07, 08 декабря 2024

В воскресенье, 8 декабря, ожидается магнитная буря, которая может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. В связи с этим "Интересная Россия" подготовила подробный материал о том, что такое магнитные бури, как они влияют на организм и как защитить себя от их воздействия.

Магнитная буря 8 декабря 2024 года

По данным специалистов, в воскресенье, 8 декабря, ожидается магнитная буря силой 4 балла. В частности, она обрушится на Землю в период с 10:00 до 12:00 по московскому времени. Вечером ожидается еще один геомагнитный удар, на этот раз более мощный — силой 5 баллов.

В этот день метеочувствительным людям следует быть особенно внимательными к своему здоровью. Соблюдайте рекомендации врачей, отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Что такое магнитные бури?

Магнитные бури — это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Солнце постоянно испускает потоки заряженных частиц, известные как солнечный ветер. Когда эти частицы достигают Земли, они взаимодействуют с магнитным полем нашей планеты, вызывая его колебания.

Продолжительность магнитных бурь варьируется от нескольких часов до нескольких дней, а интенсивность измеряется в баллах от 1 до 9. Чем выше балл, тем сильнее возмущение геомагнитного поля и тем более выраженным может быть влияние на здоровье человека.

Влияние магнитной бури на здоровье

Не все люди одинаково чувствительны к магнитным бурям. Метеозависимые люди могут испытывать различные недомогания во время геомагнитных возмущений:

головные боли;
скачки артериального давления;
нарушения сердечного ритма;
головокружение;
тошноту;
слабость;
бессонницу;
повышенную тревожность;
перепады настроения;
обострение хронических заболеваний.

Как подготовиться к магнитной буре?

Врачи рекомендуют метеочувствительным людям заранее подготовиться к магнитным бурям:

Следите за прогнозом. Информация о предстоящих магнитных бурях регулярно публикуется в СМИ и на специализированных сайтах.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, обеспечьте себе достаточное количество сна.
Правильно питайтесь. Откажитесь от жирной, жареной, острой и соленой пищи. Ешьте больше фруктов, овощей и зелени.
Пейте достаточно воды. Вода помогает выводить из организма токсины.
Откажитесь от алкоголя и кофе. Эти напитки могут усугубить негативное влияние магнитных бурь.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки на природе помогают укрепить нервную систему.
Принимайте контрастный душ. Это поможет улучшить кровообращение.
Занимайтесь релаксацией. Йога, медитация, дыхательные упражнения помогут снять стресс и успокоить нервную систему.
Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам потребуется корректировка лечения в период магнитных бурь.