Магнитная буря 22 декабря 2024 года: прогноз и рекомендации для метеозависимых
Фото: сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1 по запросу «КП Омск»
Сегодня, 22 декабря 2024 года станет непростым днём для людей, чувствительных к изменениям геомагнитной обстановки. Специалисты предупреждают о новой вспышке солнечной активности, которая приведёт к геошторму в течение дня. Прогнозы показывают, что наиболее сложные периоды наступят после полудня и вечером.
Согласно данным метеорологов, утро 22 декабря пройдёт относительно спокойно. Однако уже к 12:00 по московскому времени ожидается усиление геомагнитной активности. В период с 12:00 до 15:00 прогнозируется буря мощностью до 5 баллов. Вечерняя часть дня окажется ещё более сложной: с 19:00 до 21:00 уровень геомагнитной активности достигнет 6 баллов, что может негативно сказаться на состоянии метеозависимых людей.
По словам специалистов, такие показатели могут вызвать ухудшение самочувствия, головные боли, скачки артериального давления и повышенную раздражительность. Особую опасность буря представляет для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Рекомендации врачей: как пережить магнитную бурю
Кардиолог Аида Мамедова дала рекомендации для снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм. Врач напомнила, что геомагнитные колебания могут значительно влиять на эмоциональный фон, снижать стрессоустойчивость и ухудшать концентрацию внимания.
Она рекомендовала метеозависимым людям вносить корректировки в рацион питания. Полезными будут продукты с высоким содержанием калия и витамина С. К таким относятся изюм, абрикосы, бананы и цитрусовые. Кроме того, в борьбе с негативными симптомами может помочь аспирин, но его приём должен быть согласован с лечащим врачом.
Также кардиолог порекомендовала исключить употребление алкоголя в дни магнитных бурь и сократить количество жирной пищи. Для улучшения сна и снижения нервозности полезно употреблять травяные чаи с седативным эффектом и совершать прогулки на свежем воздухе перед сном.
Магнитные бури
Магнитные бури вызываются выбросами корональной массы с поверхности Солнца, которые взаимодействуют с магнитосферой Земли. Эти явления часто сопровождаются полярными сияниями, которые можно наблюдать в высоких широтах.
По данным НАСА, мощные всплески солнечной активности могут также нарушать работу спутниковой связи и навигационных систем, что делает прогнозирование магнитных бурь важным не только для медицины, но и для авиации и морского транспорта.
Влияние магнитных бурь на здоровье изучается уже не первое десятилетие. Исследования показывают, что сильные геоштормы способны вызывать сердечные приступы и инсульты, а также влиять на работу сердечного ритма.
Врачи рекомендуют во время геомагнитных бурь избегать интенсивных физических нагрузок и больше отдыхать.
22 декабря станет днём повышенной геомагнитной активности, и людям, склонным к метеозависимости, следует быть особенно осторожными. Соблюдение рекомендаций специалистов, умеренные физические нагрузки, правильное питание и спокойный образ жизни помогут минимизировать влияние геоштормов на здоровье.
Внимательное отношение к своему организму и своевременная консультация с врачом являются ключевыми мерами в такие периоды.
