Магнитная буря 1 января 2025 года: врачи предупредили метеозависимых о рисках
В первый день 2025 года специалисты предупреждают о мощной геомагнитной активности, которая может стать серьёзным испытанием для метеозависимых людей. Прогнозы обещают два критических периода повышенной геомагнитной активности, способных спровоцировать ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний.
Согласно данным, обнародованным экспертами, анализирующими геомагнитный фон Земли, утром 1 января с 10:00 до 12:00 по московскому времени ожидается магнитная буря силой 6 баллов. Второй всплеск прогнозируется вечером с 16:00 до 20:00, когда уровень геомагнитной активности также достигнет 6 баллов.
Влияние магнитных бурь на здоровье
Метеозависимые люди первыми ощущают влияние таких явлений. На фоне магнитных бурь у них часто возникают головные боли, скачки артериального давления, головокружение, общая слабость и бессонница. Возможны мышечные боли и тошнота, а также обострение хронических заболеваний, предупреждают врачи.
Заведующая консультативным отделением Городской поликлиники №2 Департамента здравоохранения Москвы, врач общей практики Динара Суровцева, рекомендует уделить особое внимание профилактическим мерам.
Она советует пить больше воды, исключить из рациона алкоголь, жирную и тяжёлую пищу, а также ограничить употребление соли. Особо важно избегать стрессов и нервных нагрузок.
"Важную роль играет полноценный сон. Высыпайтесь, избегайте перенапряжения и длительной работы за компьютером. Если невозможно отказаться от умственной нагрузки, делайте перерывы. Это позволит снизить влияние магнитных бурь на организм", — подчеркнула Суровцева в интервью изданию "Добро.Журнал".
Рекомендации врачей
Людям с хроническими заболеваниями врачи советуют строго следовать назначениям лечащего врача и не прерывать приём необходимых препаратов. При первых признаках ухудшения самочувствия следует принимать успокоительные средства — настойки пустырника, валерианы, травяные чаи и препараты с магнием.
Тем, кто склонен к повышению давления, рекомендовано отказаться от кофе и крепкого чая. Вместо этого предпочтение стоит отдать лёгким напиткам, таким как зелёный чай или отвар ромашки.
Как пережить магнитную бурю
Специалисты напоминают, что в периоды магнитных бурь важно больше времени проводить на свежем воздухе, если позволяют погодные условия. Прогулки помогают улучшить общее состояние организма и стабилизировать давление. Также необходимо избегать длительного нахождения в душных помещениях.
Метеопатов призывают отказаться от жирных, копчёных и острых блюд в новогодний день. Предпочтение следует отдать лёгким овощным салатам, отварной рыбе и другим нежирным продуктам. Особенно осторожными в выборе пищи должны быть люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни
По словам специалистов, геомагнитная активность в первые дни января 2025 года будет постепенно снижаться. Однако полностью исключить новые всплески нельзя. Медики рекомендуют оставаться внимательными к своему самочувствию и следить за прогнозами.
Врачи призывают метеозависимых граждан серьёзно отнестись к предупреждениям и заранее подготовиться к возможным ухудшениям состояния. Соблюдение простых рекомендаций поможет снизить негативное влияние магнитных бурь и сохранить здоровье в начале нового года.
