Магнитная буря 24 января: как пережить день повышенной солнечной активности

24 января 2025 года метеозависимые люди могут почувствовать ухудшение самочувствия из-за повышенной солнечной активности. Ученые предупреждают о неблагоприятных периодах в течение дня и дают рекомендации, как минимизировать влияние магнитной бури.

Что происходит на Солнце

Активность Солнца заметно усилилась за последние дни. Накануне специалисты зафиксировали шесть вспышек, одна из которых достигла уровня класса M. Индекс вспышечной активности сегодня составляет 4,8, что соответствует оранжевому уровню опасности.

Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН сообщает о росте числа солнечных пятен, что увеличивает вероятность новых мощных вспышек. В то время как корональная дыра на прошлой неделе не вызвала серьезных последствий, скорость солнечного ветра остается высокой, что также сказывается на геомагнитной обстановке.

Магнитная буря сегодня: прогноз на пятницу, 24 января

Согласно данным специалистов, сегодня ожидаются два основных периода магнитной бури. В утренние часы с 09:00 до 11:00 по московскому времени прогнозируется геомагнитный шторм средней интенсивности, сила которого составляет 4 балла.

После небольшого перерыва геомагнитный фон вновь ухудшится. Во второй половине дня, с 16:00 до 18:00, ожидается буря более высокой интенсивности — 5 баллов.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Около 20–30% населения Земли подвержены метеозависимости, отмечают врачи. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями. Невролог Юлия Каракулова объясняет:

В дни геомагнитных бурь важно внимательно следить за своим состоянием, особенно метеопатам. Врачи советуют заранее подготовить аптечку и держать под рукой предписанные лекарственные препараты.

При сильных симптомах, таких как резкое повышение давления или сильные головные боли, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Рекомендации врачей: как справиться с влиянием геомагнитных бурь

Для минимизации последствий магнитных бурь медики рекомендуют:

1. Поддерживать здоровый образ жизни:
   1. Регулярно высыпаться (не менее 7–8 часов в сутки).
   2. Употреблять полезные продукты, богатые витаминами и минералами.
   3. Избегать алкоголя и кофеина в периоды повышенной геомагнитной активности.
2. Заниматься физической активностью:
   1. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению сосудов и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
3. Пить больше воды:
   1. Обезвоживание усиливает негативное влияние магнитных бурь.
4. Избегать стрессов:
   1. Медитация, дыхательные практики и прогулки на свежем воздухе помогают снизить уровень тревожности.
5. Обращаться к врачу:
   1. Если ухудшение самочувствия повторяется, это может быть сигналом о скрытых хронических заболеваниях.

Повышенная активность Солнца в последние дни стала причиной усиления геомагнитных бурь. Сегодняшний день окажется непростым для метеозависимых людей, однако соблюдение рекомендаций врачей и внимательное отношение к своему здоровью помогут минимизировать влияние космической погоды. Следите за своим состоянием, избегайте перегрузок и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.