Магнитная буря 25 января: эксперты предупредили о серьезных испытаниях для метеозависимых
Сегодня, 25 января, метеозависимых людей ждёт непростой день. Согласно прогнозам специалистов, усиление солнечной активности вызвало геомагнитный шторм, который способен повлиять на здоровье миллионов людей по всему миру.
Первая сильная магнитная буря ожидается утром с 10:00 до 12:00 по московскому времени. Её сила достигнет 7 баллов.
После небольшого дневного затишья геошторм снова наберёт мощь вечером – с 20:00 до 22:00. В этот период сила магнитной бури составит 6 баллов.
Такая активность Солнца может оказаться особенно сложной для людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также для метеочувствительных.
Скачки артериального давления, головные боли, повышенная возбудимость и тревожность – это лишь часть симптомов, которые могут проявиться в течение дня. Врачи предупреждают, что у некоторых людей возможны также нарушения сна.
Советы специалистов для метеозависимых
Это может вызывать увеличение вязкости крови, изменения тонуса капилляров и, как следствие, нарушение кровотока.
Особенно внимательно к своему здоровью должны отнестись люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, а также с артритами, эпилепсией и заболеваниями печени или почек.
Чтобы минимизировать влияние геомагнитных колебаний, специалист советует соблюдать следующие рекомендации:
- Наладить режим сна и бодрствования, ложиться и вставать в одно и то же время.
- Спать не менее восьми часов.
- Избегать стрессов, переутомления и физических перегрузок.
- Уделять внимание питанию: исключить алкоголь, энергетики, кофе, чай и сладости. В рацион следует включить больше белка (нежирное мясо, рыбу, яйца), овощи и фрукты.
- Употреблять достаточное количество воды и отказаться от жирной пищи.
- Проводить больше времени на свежем воздухе, делать зарядку.
Кроме того, закаливание и процедуры бальнеотерапии могут укрепить организм и сделать его менее восприимчивым к магнитным бурям.
Причина геошторма: "черный выброс" на Солнце
По словам российских астрономов, причиной столь сильных магнитных бурь стало редкое явление – выброс чёрного вещества с поверхности Солнца. Этот феномен связан с наличием в короне Солнца нейтрального водорода, который полностью поглощает коротковолновое излучение.
Эксперты призывают метеозависимых людей быть особенно внимательными в ближайшие дни, поскольку вспышечная активность Солнца остаётся высокой. Следует регулярно отслеживать прогнозы и придерживаться рекомендаций специалистов.
Магнитные бури: как сохранить здоровье и спокойствие
Магнитные бури – это не повод для паники, а сигнал к внимательному отношению к своему организму. Для большинства людей они проходят практически незаметно.
Однако для тех, кто чувствителен к изменениям геомагнитного фона, важно подготовиться к таким дням заранее: укрепить иммунитет, пролечить хронические заболевания и соблюдать здоровый образ жизни.
Магнитные бури – не редкость, и они продолжают напоминать нам о важности заботы о своём здоровье. Будьте внимательны к себе и своим близким!
