Вред сладких напитков: доктор Мясников назвал "второго врага" здоровья после сигарет

Врач Мясников: сладкие напитки — вторая по вреду привычка после курения.

В последние годы тема влияния рациона на здоровье приобрела особую актуальность. Врач и телеведущий Александр Мясников вновь акцентировал внимание на продуктах, которые оказывают крайне негативное воздействие на организм человека. По его мнению, после табака второе место в списке самых вредных для здоровья привычек занимает потребление сладких безалкогольных напитков.

Сладкая угроза: как газировка и энергетики разрушают здоровье

Согласно утверждениям доктора Мясникова, такие напитки, как лимонады, энергетики и прочие сладкие газировки, становятся причиной серьезных заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые болезни.

Несмотря на их популярность, эти продукты содержат огромное количество сахара и являются настоящими «скрытыми убийцами» для миллионов людей по всему миру.

Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, подтверждает тревожные выводы: в 2020 году было зафиксировано 2,2 миллиона новых случаев сахарного диабета 2 типа и 1,2 миллиона случаев сердечно-сосудистых заболеваний, напрямую связанных с потреблением сладких напитков.

Эти данные вызывают особое беспокойство, учитывая, что на такие напитки приходится около 10% случаев диабета и 3% сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире.

Химия в бутылке: скандал с хлоратом в популярных напитках

Фото: Freepik.com

Проблемы со сладкими напитками касаются не только содержания сахара. Недавний скандал, связанный с напитками компании Coca-Cola, выявил наличие в продукции повышенного уровня хлората — вещества, способного вызвать серьезные нарушения в работе организма.

Хлорат может стать причиной тошноты, рвоты, диареи, а также негативно влиять на функцию щитовидной железы, что особенно опасно для детей и младенцев.

Согласно данным французского издания Le Monde, хлорат мог попасть в напитки из-за недостаточной обработки воды с использованием дезинфицирующих средств. Это привело к отзыву продукции в ряде европейских стран, включая Бельгию, Нидерланды, Люксембург и Великобританию.

Доктор Мясников подчеркивает: понимание рисков, связанных с потреблением сладких напитков, — это первый шаг к укреплению здоровья. Снижение количества сахара в рационе, внимательное изучение состава продуктов и выбор в пользу натуральных напитков могут существенно снизить риск развития хронических заболеваний.

Медики настоятельно рекомендуют:

• Ограничить потребление сладких газированных напитков и энергетиков.
• Отдавать предпочтение воде, травяным чаям и натуральным сокам без добавления сахара.
• Внимательно изучать этикетки продуктов, обращая внимание на скрытые сахара.

Сладкие напитки, которые многие считают безобидным удовольствием, на деле оказываются одной из главных угроз для здоровья современного человека. Осознанный подход к питанию и внимательность к своему рациону — простые, но эффективные шаги, которые могут продлить жизнь и сохранить здоровье на долгие годы.