Магнитная буря 7 февраля: опасные часы и советы для метеозависимых

Февраль 2025 года продолжает испытывать на прочность метеочувствительных россиян. По данным астрономов и специалистов в области геофизики, 7 февраля ожидается значительное повышение вспышечной активности Солнца, что приведёт к мощной магнитной буре.

Индекс геомагнитного возмущения приближается к опасному уровню — 7,1 балла, что свидетельствует о серьёзных изменениях в магнитосфере Земли. Накануне учёные зафиксировали 14 вспышек, одна из которых достигла класса М, что является показателем высокой солнечной активности.

Магнитная буря сегодня: , график активности, критические периоды

По предварительному прогнозу, наиболее неблагоприятными периодами 7 февраля станут:

• 07:00 – 08:00 (МСК): геомагнитная буря средней силы (4 балла);
• 12:00 – 14:00 (МСК): усиление активности до 5 баллов, что может привести к ухудшению самочувствия;
• 20:00 – 21:00 (МСК): повторная вспышка (4 балла), способная вызвать перепады давления и головную боль.

Ситуация может изменяться в течение дня, поскольку солнечная активность остаётся нестабильной. Учёные предупреждают, что наиболее уязвимые группы населения — пожилые люди, гипертоники, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями — могут испытывать выраженный дискомфорт.

Как магнитная буря повлияет на россиян?

Жители различных регионов страны ощутят влияние геомагнитного возмущения по-разному. В мегаполисах, таких как Москва, Санкт-Петербург и Новосибирск, ожидаются умеренные магнитные колебания. В северных широтах — в Мурманске, Норильске и Архангельске — воздействие может быть значительно сильнее из-за близости к полярным регионам, где магнитное поле Земли наиболее уязвимо перед солнечной активностью.

Среди возможных симптомов у метеозависимых людей:

• резкие скачки артериального давления;
• головные боли и головокружение;
• нарушение концентрации внимания;
• повышенная утомляемость;
• нарушение сна.

Кроме того, возможны кратковременные сбои в работе спутниковой связи, GPS-навигации и электрических сетей, однако серьёзных последствий специалисты не прогнозируют.

Как облегчить симптомы метеозависимости?

Известный российский врач-невролог Павел Хорошев дал рекомендации, которые помогут метеочувствительным людям пережить период геомагнитных бурь без приёма медикаментов. Специалист предостерёг от злоупотребления анальгетиками, так как они могут нанести вред здоровью, особенно при систематическом применении. Однако в случае сильных болей, пожилым людям можно принимать лекарства, но в минимальных дозах.

Вместо таблеток Хорошев советует:

• пить больше воды для нормализации кровообращения;
• использовать техники глубокого дыхания для насыщения организма кислородом;
• заниматься лёгкой физической активностью (например, прогулки на свежем воздухе), что помогает снизить уровень газов (азота и гелия) в крови, вызывающих суставные боли.

Кроме того, специалисты рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна и ограничить употребление кофеина и алкоголя, так как они могут усилить симптомы метеозависимости.

Кто подвержен влиянию магнитных бурь?

По данным врачей, около 30% населения планеты ощущают на себе последствия солнечной активности. В группе риска — люди старше 50 лет, а также те, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, сосудов и нервной системы. Особенно подвержены метеозависимости:

• гипертоники и гипотоники;
• люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• пациенты с хроническими мигренями;
• люди с вегетососудистой дистонией (ВСД);
• беременные женщины.

Специалисты советуют таким людям заранее подготовиться к неблагоприятным дням: следить за прогнозами солнечной активности, иметь при себе необходимые медикаменты и соблюдать режим дня.

Что делать в дни магнитных бурь?

Чтобы минимизировать негативные последствия солнечной активности, рекомендуется:

• избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок;
• пить больше воды для улучшения кровообращения;
• не забывать о полноценном отдыхе и здоровом сне;
• не переедать и не употреблять тяжёлую пищу;
• ограничить кофеин и алкоголь;
• проводить больше времени на свежем воздухе.

Магнитные бури — не редкость, но именно 7 февраля 2025 года геомагнитная активность окажется особенно высокой. В течение дня ожидаются три серьёзных периода возмущений, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Специалисты советуют заранее подготовиться к неблагоприятным условиям и использовать простые, но эффективные методы стабилизации состояния. Следите за прогнозами и берегите своё здоровье!