Магнитная буря 9 февраля: россиянам стоит готовиться к сильным геомагнитным колебаниям

Сегодня Землю накроет мощная магнитная буря: кому стоит быть особенно осторожным.

В воскресенье, 9 февраля 2025 года, метеозависимые люди столкнутся с непростым испытанием: геомагнитная обстановка на Земле обещает быть крайне нестабильной. Специалисты Лаборатории Солнечной астрономии фиксируют повышенную солнечную активность, которая может существенно повлиять на самочувствие людей. Согласно последним данным, индекс вспышечной активности вернулся в оранжевую зону и достиг отметки 5,9, а одна из 14 зафиксированных вспышек превысила класс М.

Когда магнитная буря будет особенно сильной: график на сегодня, 09.02.2025

По прогнозу учёных, наиболее неблагоприятные геомагнитные периоды 9 февраля приходятся на:

• с 12:00 до 14:00 по московскому времени – в этот временной отрезок ожидается буря мощностью 6 баллов;
• с 20:00 до 22:00 мск – геомагнитная активность достигнет 5 баллов.

Полярные сияния в этот раз не предвидятся, однако влияние солнечных вспышек на организм человека может быть ощутимым. Особенно сложным этот день станет для метеозависимых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Как магнитные бури влияют на организм

Влияние геомагнитных бурь на самочувствие давно изучается учёными. Специалисты отмечают, что в такие дни у людей могут наблюдаться:

• резкие перепады артериального давления;
• головные боли и головокружения;
• слабость и повышенная утомляемость;
• раздражительность и тревожность;
• нарушения сна;
• ухудшение общего состояния у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Особенно сильно на изменения геомагнитного фона реагируют пожилые люди, гипертоники, гипотоники и пациенты с сердечными патологиями.

Что делать, чтобы пережить магнитную бурю без вреда для здоровья

Врач-терапевт и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов дал несколько рекомендаций, которые помогут легче перенести геомагнитные колебания:

• Обеспечьте себе полноценный отдых. В такие дни особенно важно хорошо выспаться. Если есть возможность, днём можно устроить короткий сон.
• Сведите к минимуму стрессовые факторы. Откажитесь от возбуждающих напитков (крепкий кофе, алкоголь), старайтесь избегать конфликтных ситуаций.
• Следите за питанием. Важно не переедать, ограничить жирную и тяжелую пищу.
• Принимайте успокоительные средства на растительной основе. Они помогут снизить нервное напряжение и нормализовать сон.
• Чаще бывайте на свежем воздухе. Неспешная прогулка в парке или во дворе поможет нормализовать самочувствие.
• Следите за давлением. Людям с гипертонией и гипотонией следует регулярно измерять артериальное давление и принимать необходимые препараты.
• При необходимости принимайте обезболивающие. Если головная боль становится слишком сильной, можно использовать анальгетики, но строго по инструкции.

Врач также рекомендует минимизировать физические нагрузки в дни повышенной солнечной активности. Важно не перенапрягаться и не нагружать организм лишним стрессом.

Кому стоит быть особенно осторожными

Наибольшему риску во время магнитных бурь подвергаются:

• пожилые люди;
• пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• гипертоники и гипотоники;
• люди с хроническими заболеваниями нервной системы;
• метеозависимые граждане.

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется в этот день по возможности избегать длительных поездок, стрессовых ситуаций и физических нагрузок.

9 февраля станет непростым днём для метеочувствительных людей. Геомагнитные колебания могут существенно повлиять на самочувствие, вызывая головные боли, слабость и скачки давления. Однако, соблюдая рекомендации врачей, можно минимизировать негативные последствия магнитной бури. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!