Магнитная буря 26 февраля 2025: что ждёт метеозависимых россиян и как защитить здоровье

Сегодня Земля вновь оказывается во власти геомагнитных возмущений, вызванных недавними вспышками на Солнце. По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН (ИКИ РАН) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), 26 февраля метеозависимым россиянам стоит подготовиться к непростому дню.

Редакция «Интересной России» подготовила подробный прогноз на сегодня, расписание магнитных бурь до конца февраля и рекомендации врачей, которые помогут минимизировать влияние космической погоды на здоровье.

Характеристика дня: что происходит 26 февраля

Сегодняшняя магнитная буря — результат солнечной активности, зафиксированной в последние дни. По данным специалистов, поток солнечного ветра, состоящий из заряженных частиц, столкнулся с магнитосферой Земли, вызвав колебания геомагнитного поля.

Утром 26 февраля, с 06:00 до 09:00 по московскому времени, уровень активности составит около 4 баллов по шкале К-индекса, что соответствует умеренным возмущениям. Днём, в период с 13:00 до 16:00, прогнозируется пик — до 5 баллов, что классифицируется как слабая магнитная буря класса G1.

К вечеру, с 20:00 до 23:00, интенсивность снизится до 3–4 баллов, обещая относительное затишье.

Для метеозависимых россиян это означает вероятность таких симптомов, как головные боли, повышенная усталость, скачки артериального давления и раздражительность. Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией и мигренями.

По статистике, около 30% населения страны чувствительны к подобным явлениям, и в мегаполисах, таких как Москва и Санкт-Петербург, этот процент может быть выше из-за стресса и экологических факторов.

Расписание магнитных бурь на конец февраля

Конец февраля обещает быть насыщенным геомагнитными событиями. Специалисты прогнозируют несколько волн активности с 26 по 28 февраля. Вот подробное расписание:

• 26 февраля: Как указано выше, день начнётся с умеренных возмущений (4 балла), достигнет пика в 5 баллов днём и завершится спадом до 3–4 баллов вечером. Это переходный день, который задаёт тон последующим событиям.
• 27 февраля: Уровень геомагнитной активности снизится до 3 баллов в первой половине дня, но с 15:00 до 18:00 возможен кратковременный всплеск до 4 баллов. Вечером ожидается спокойная обстановка с показателем 2–3 балла. Этот день станет своего рода передышкой для метеозависимых.
• 28 февраля: Финал месяца окажется самым напряжённым. С 09:00 до 12:00 прогнозируется рост активности до 5–6 баллов (класс G2), что соответствует средней магнитной буре. После обеда возмущения снизятся до 4 баллов, а к ночи стабилизируются на уровне 3 баллов. Этот день потребует особой осторожности от тех, кто чувствителен к космической погоде.

Учёные отмечают, что прогноз может корректироваться в зависимости от новых данных о солнечной активности. Точные обновления стоит проверять на специализированных ресурсах, таких как сайт Лаборатории солнечной астрономии.

Почему так происходит?

Магнитные бури возникают, когда солнечный ветер — поток ионизированных частиц, выброшенных во время вспышек на Солнце, — достигает Земли и нарушает её магнитное поле.

В феврале 2025 года наша планета переживает период повышенной солнечной активности, связанный с приближением пика 25-го солнечного цикла. Это объясняет частоту и интенсивность геомагнитных возмущений в последние недели.

Советы врачей: как пережить магнитную бурю

Медики подчёркивают, что метеозависимость — не заболевание, а состояние, которое можно облегчить правильной подготовкой. Врач-терапевт Надежда Мацкевич, комментируя ситуацию, выделила ключевые рекомендации для россиян на 26–28 февраля:

1. Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать не позднее 23:00 и старайтесь спать не менее 7–8 часов. Во время магнитных бурь организму требуется больше отдыха для восстановления.

2. Пейте достаточно воды. Обезвоживание усиливает симптомы, такие как головная боль и слабость. Рекомендуется выпивать 1,5–2 литра чистой воды в день.

3. Избегайте перегрузок. Отложите интенсивные физические нагрузки и умственную работу. Предпочтите лёгкие прогулки на свежем воздухе.

4. Следите за питанием. Исключите тяжёлую пищу, кофеин и алкоголь, которые могут усугубить скачки давления. Добавьте в рацион продукты, богатые калием и магнием: бананы, орехи, зелень.

5. Контролируйте давление. Людям с гипертонией стоит держать под рукой тонометр и при необходимости принимать назначенные врачом препараты.

6. Сохраняйте спокойствие. Стресс и тревожность усиливают восприимчивость к бурям. Практикуйте дыхательные упражнения или медитацию.

Особое внимание врачи советуют уделить пожилым людям и тем, кто недавно перенёс вирусные инфекции, так как их организм более уязвим. В случае резкого ухудшения самочувствия — сильных головных болей, головокружения или болей в груди — следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Магнитная буря 26 февраля — лишь часть активного периода, который завершит зиму 2025 года. Учёные прогнозируют, что март также будет насыщен геомагнитными событиями, хотя точные даты пока уточняются. Для метеозависимых россиян это сигнал к тому, чтобы внимательнее следить за прогнозами и заботиться о своём здоровье.