Жирные молочные продукты: врач раскрыл их пользу против диабета и гипертонии

Изображение: mos.ru

Врач-кардиолог Герман Гандельман раскрыл неожиданную пользу жирных молочных продуктов для здоровья россиян

В эфире популярной программы «Жить здорово!» на Первом канале известный врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман поделился с россиянами важной информацией о продуктах, которые могут стать настоящим щитом против серьезных заболеваний. Речь идет о жирных молочных продуктах, таких как сливочное масло, сметана, творог и сыр. По словам специалиста, их регулярное употребление способно снизить риск развития сахарного диабета, гипертонии и даже ожирения.

Выпуск передачи уже доступен для просмотра на официальном сайте Первого канала, а озвученные данные опираются на результаты научных исследований, проведенных в 2021 году.

Герман Гандельман, чей авторитет в области медицины признан не только коллегами, но и миллионами телезрителей, подробно рассказал о том, как жирные молочные продукты влияют на здоровье человека.

Он отметил, что в последние годы ученые пересматривают отношение к жирам в рационе. Если раньше считалось, что они вредны для сердца и сосудов, то современные исследования опровергают эти стереотипы.

По словам врача, в 2021 году международная группа ученых опубликовала данные, которые подтверждают: люди, регулярно включающие в свой рацион жирные молочные продукты, реже сталкиваются с метаболическими нарушениями.

Он объяснил, что эффект связан с уникальным составом этих продуктов. В них содержатся насыщенные жирные кислоты, витамины А, D, Е и К, а также полезные микроорганизмы, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Именно эти компоненты помогают снизить воспалительные процессы в организме, которые часто становятся причиной хронических заболеваний.

Особое внимание врач уделил тому, что речь идет именно о жирных продуктах — обезжиренные аналоги, по его словам, не обладают такими же свойствами.

Он привел в пример сливочное масло с жирностью не менее 82,5%, жирный творог и твердые сыры, такие как пармезан или чеддер, отметив, что их умеренное потребление может стать частью здорового питания.

Гипертония и сахарный диабет остаются одними из самых распространенных заболеваний в России. По данным Минздрава, в 2024 году более 10 миллионов россиян страдают от повышенного давления, а диабет диагностирован у 5 миллионов человек.

Эти недуги часто идут рука об руку с ожирением, создавая серьезную нагрузку на систему здравоохранения. В этой связи рекомендации Гандельмана приобретают особую актуальность.

Он подчеркнул, что включение жирных молочных продуктов в рацион не требует радикальных изменений в образе жизни, но может стать простым и доступным способом профилактики.

Гандельман посоветовал россиянам проконсультироваться с врачом, особенно если уже есть хронические заболевания, чтобы скорректировать диету с учетом личных потребностей.

Эфир «Жить здорово!» с участием Германа Гандельмана вызвал живой отклик у зрителей. Многие отметили, что такие рекомендации ломают привычные представления о здоровом питании.

В социальных сетях уже появились обсуждения, где пользователи делятся своим опытом употребления жирных молочных продуктов и интересуются, как правильно включить их в повседневное меню. Эксперты же подчеркивают: выводы Гандельмана основаны на серьезной научной базе, а не на домыслах, что делает его советы заслуживающими доверия.

Жирные молочные продукты могут стать неожиданным союзником в борьбе за здоровье. Это открытие, подкрепленное исследованиями 2021 года, дает россиянам возможность пересмотреть свой подход к питанию.

Простые и знакомые с детства продукты — сливочное масло, сметана, сыр — способны не только радовать вкусом, но и защищать от серьезных болезней. Главное, как отметил Герман Гандельман, — соблюдать умеренность и прислушиваться к своему организму.