Магнитные бури 26 апреля и начало мая: что ждёт метеопатов и как защитить здоровье

Сегодня, 26 апреля 2025 года, метеочувствительных людей ждёт непростой день: Землю накроют несколько геомагнитных бурь разной интенсивности. Высокая вспышечная активность Солнца, наблюдаемая в последние дни, продолжает создавать неблагоприятные условия для тех, кто чувствителен к геомагнитным возмущениям.

Эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ поделились прогнозом на ближайшие дни, включая начало мая, и рассказали, как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье.

Магнитная буря сегодня, прогноз на 26 апреля: три волны бурь, характеристика дня

Согласно данным учёных, суббота, 26 апреля, будет насыщена геомагнитными колебаниями. Специалисты выделили три неблагоприятных периода, когда метеозависимые люди могут почувствовать ухудшение самочувствия:

• Утро (08:00–10:00 мск): ожидается магнитная буря силой 4 балла. В этот период возможны лёгкие головные боли, слабость и перепады настроения.
• День (13:00–15:00 мск): геомагнитная активность усилится до 5 баллов. Это может спровоцировать более выраженные симптомы, включая повышение артериального давления и чувство усталости.
• Вечер (20:00–22:00 мск): самый мощный геошторм дня достигнет 6 баллов. В это время метеопаты могут столкнуться с сильными головными болями, раздражительностью и нарушениями сна.

«Высокий индекс вспышечной активности Солнца сохраняется, и геомагнитная обстановка остаётся нестабильной. Сегодня метеозависимым людям стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию», — отметили в Лаборатории солнечной астрономии.

Прогноз на начало мая: серия мощных бурь

Геомагнитная активность не снизится и в первые дни мая. По данным экспертов, метеопатов ждёт несколько сильных бурь:

• 1 мая: геомагнитный индекс достигнет уровня Kp4. Большинство людей не ощутят значительного влияния, но метеочувствительным стоит соблюдать осторожность.
• 2 мая: магнитная буря уровня G1 (слабая, но ощутимая для метеопатов). Аналогичные по силе бури ожидаются 5, 6 и 7 мая.
• 8 и 10 мая: возмущения магнитного поля останутся значительными, что может повлиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями.

«Май начнётся с активной геомагнитной обстановки. Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, нужно заранее подготовиться к этим дням», — подчеркнули учёные.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Магнитные бури оказывают заметное воздействие на метеочувствительных людей, вызывая целый ряд симптомов. Терапевт Виктория Краснова пояснила: «В такие дни пациенты чаще жалуются на скачки артериального давления, упадок сил, головные боли и раздражительность. Однако влияние бурь индивидуально: одни не замечают изменений, другие ощущают недомогание ещё за сутки до пика активности».

Семейный врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков добавил, что население можно разделить на три группы по реакции на геомагнитные возмущения:

• Не чувствующие изменений.
• Испытывающие лёгкий дискомфорт без серьёзных симптомов.
• Метеочувствительные, у которых возникают выраженные недомогания.

Рекомендации врачей: как пережить магнитные бури

Чтобы минимизировать влияние геомагнитных бурь, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

• Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых помогает организму лучше справляться с внешними воздействиями.
• Избегайте перегрузок. Откажитесь от интенсивных физических нагрузок и эмоциональных конфликтов.
• Следите за питанием. Исключите жирную пищу, алкоголь, крепкий чай и кофе. Предпочтение отдавайте лёгким блюдам и достаточному количеству воды.
• Проводите время на свежем воздухе. Прогулки в парке или лесу помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.
• Контролируйте хронические заболевания. Людям с гипертонией или сердечно-сосудистыми проблемами важно следить за давлением и при необходимости принимать назначенные врачом препараты.

«Метеочувствительным людям стоит заранее планировать свой день в периоды магнитных бурь. Умеренность во всём — ключ к хорошему самочувствию», — подчеркнула Виктория Краснова.

Почему происходят магнитные бури

Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце, которые выбрасывают в космос заряженные частицы. Достигая Земли, они взаимодействуют с магнитным полем планеты, вызывая геомагнитные возмущения.

Интенсивность бурь измеряется в баллах по индексу Kp (от 1 до 9), где значения выше 4 считаются значительными для метеочувствительных людей. Уровень G1, ожидаемый в начале мая, соответствует слабой, но ощутимой буре.

Магнитные бури 26 апреля и в начале мая станут серьёзным испытанием для метеозависимых людей. Сегодняшний день, с его тремя волнами геомагнитной активности, требует особой осторожности, а предстоящие бури в мае напомнят о необходимости заботы о здоровье.

Учёные и врачи призывают метеопатов прислушиваться к своему организму, избегать стрессов и следовать рекомендациям, чтобы пережить эти непростые дни с минимальным дискомфортом.