Что нужно пить перед сном для похудения: напитки помогающие сжигать жир ночью

Что нужно пить перед сном для похудения: напитки помогающие сжигать жир ночьюРабота печени очень важна, ведь она выполняет множество разнообразных функций: выводит вредные токсины и вещества из крови, помогает в переваривании пищи, регулирует обмен веществ. Забота об этом органе поможет не только улучшить здоровье всего организма, но и сбросить лишние килограммы.

Согласно китайской медицине, процесс детоксикации лучше всего происходит в период с 23 до 3 часов ночи. Для того чтобы поддержать работу печени и эффективно почистить ее, можно воспользоваться проверенными рецептами напитков, которые нужно принимать перед сном.

Чай из ромашки

Отвар ромашки благотворно влияет на печень, помогая организму избавляться от накопленных шлаков и токсинов. Помимо этого ромашка обладает противовоспалительным, седативным, обезболивающим, спазмолитическим действием.

Что нужно пить перед сном для похудения: напитки помогающие сжигать жир ночьюДля приготовления настоя столовую ложку цветков ромашки необходимо залить стаканом кипятка. Через 10 минут ромашковый чай можно пить. Курс приема – 2 недели.

Отвар овса

Овес с давних пор применяют для лечения различных заболеваний, очищения организма, при бессоннице, для укрепления иммунитета, похудения. Полезные вещества, которые содержатся в злаке, помогают восстановить функции печени.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно взять 100 г неочищенного овса, хорошо промыть его, залить литром воды и поставить на плиту. Далее варить 20 минут на медленном огне, после чего укутать и пить после полного остывания 3 раза в день по 200 мл перед едой. Рекомендованный курс приема составляет 1 месяц.

Существует и другой способ приготовления напитка. Для него потребуется термос, в который нужно насыпать 2 стакана овса, налить литр кипятка и оставить настаиваться около 12 часов. Полученный настой принимают 3 раза в день по 150 мл.

Лимонный напиток

Что нужно пить перед сном для похудения: напитки помогающие сжигать жир ночьюВода с лимоном, выпитая натощак, ускоряет выведение токсинов из организма, укрепляет стенки сосудов. Для этого напитка понадобится чайная ложка выжатого лимонного сока и стакан подогретой воды. Сок влить в воду, размешать и выпить за полчаса до сна.

Мятный чай

Мята оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие, успокаивает нервы, стимулирует отток желчи, помогает наладить работу ЖКТ.

Для приготовления напитка необходимо залить 2 ч.л. мяты стаканом воды. Далее отвар нужно довести до кипения, проварить в течение 2-х минут и пить перед сном 3 недели.

Напиток с имбирем и лимоном

Что нужно пить перед сном для похудения: напитки помогающие сжигать жир ночьюВ восточной медицине имбирь издавна применяется для лечения многих заболеваний. Корень растения обладает антимикробными, антиоксидантными свойствами, улучшает обмен веществ, способствует регенерации клеток печени. Имбирный напиток поднимает иммунитет, помогает сжигать лишний жир, снимает отеки.

В стакан горячей воды нужно добавить чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и 1/4 ч.л. натертого корня имбиря. Дать напитку немного настояться и пить теплым. Употреблять имбирный чай можно 3 раза в неделю, помня при этом о противопоказаниях: язвенная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью, колит, холецистит, дивертикулит, камни в желчном пузыре, кровотечения в ЖКТ.


Подпишись на наш канал "Интересная Россия" в Яндекс Дзен






Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here