Похмельный синдром, это состояние организма, которое сопровождается дискомфортными ощущениями. Обычно такие состояния наблюдаются на второй день после употребления алкоголя.
Почему люди страдают от похмельного синдрома? В первую очередь причиной плохого самочувствия является слишком большое количество спиртных напитков, выпитых накануне. Генетическая предрасположенность, спиртные напитки сомнительного качества, а также их смешивание, курение и другие дополнительные химические вещества, например лекарства, в значительной степени влияют на тяжесть похмелья.
Симптомы похмельного состояния
У каждого организма есть своя индивидуальная доза алкоголя. Если ее превысить, то возникнет состояние, которое можно назвать алкогольным отравлением. Если не помогать организму бороться с токсинами, то состояние может быть настолько тяжелым, что может возникнуть угроза летального исхода.
В зависимости от физического состояния организма, похмельный синдром может начаться через несколько часов, или на следующее утро после употребления алкоголя.
Во время похмелья человек испытывает:
- учащенное сердцебиение, или нарушение сердечного ритма;
- пульсирующую головную боль;
- жажду, сухость во рту и изжогу;
- расстройство пищеварения, повышенное выделение мочи;
- повышенную чувствительность к яркому свету и громким звукам;
- тремор всего тела, особенно рук и ног;
- раздражительность и резкое психическое восприятие;
- очень сильное чувство вины, депрессию;
- отсутствие аппетита, частые рвотные позывы.
Как правильно бороться с похмельным синдромом в домашних условиях
Наилучший результат дает применение препаратов, которые содержат янтарную кислоту. Такие лекарства лучше принимать в форме раствора. Это усилит их действие, и организм быстрее восстановится. Также стоит принять абсорбирующие вещества, например белый или активированный уголь. Не стоит забывать об препаратах, которые снимают спазмы и боль.
Во время похмелья в организме не хватает минералов, и нарушается кислотно-щелочной баланс. Эту проблему поможет решить горячий бульон и щи. Для тех, кто способный утром принимать пищу, наиболее полезным будет салат со свежим шпинатом. В нем содержатся антиоксиданты, которые выводят токсины и продукты распада алкоголя. Также рекомендуется принимать в пищу мед. Калий, магний и фруктоза прекрасно справятся с токсинами и поспособствуют их выводу с организма.
Одним из эффективных средств от похмелья считается коктейль из бананов и молока. В фруктах в большом количестве содержатся полисахариды которые обеспечивают организм энергией, а молоко является природным сорбентом прекрасно справляется с токсинами.
Чай с розмарином при похмельном синдроме снимает тошноту. Также в этот напиток можно добавить мед или лимон.
Французы придумали коктейль под названием «Промывка для поросенка». В его состав входит несколько ложек лимонного сока, а также сухое белое вино и минералка в равных пропорциях. Этот напиток нужно выпивать залпом.
Также для улучшения самочувствия хорошо помогает контрастный душ. Сначала обливаются горячей водой, а потом холодной.
Почему женский организм переносит похмелье тяжелее?
Согласно заключениям наркологов, у женщин алкоголизм встречается значительно реже, но он считается неизлечимым. При этом признаки похмелья у женщин намного тяжелее. Причина такой разницы заключается в том, что женский организм содержит больше жировой ткани, которая впитывает токсины, но меньше воды, разбавляющей алкоголь. Это главная причина более сильного и длительного недомогания у женского пола.
В чем заключается секрет более легкого похмелья
Напитки, имеющие насыщенный темный цвет содержат большее количество дубильных веществ, которые влияют на самочувствие утром. По этой причине злоупотреблять коньяком, а также напитками с газом нежелательно. Белое вино или водка значительно меньше повлияют на состояние организма после праздника.
Оставьте первый комментарий