Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осенью

528

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюИммунитет надежно защищает организм человека от бактерий, вирусов и других внешних факторов. Чтобы иммунная система хорошо работала и оставалась неуязвимой, ее необходимо поддерживать.

Средств, направленных на укрепление иммунитета достаточно много. Среди них можно выделить современную фармакологию, правильное питание, спорт. Наибольшей популярностью пользуются народные средства, что обусловлено безопасностью применения и натуральным составом настоев и отваров из трав.

10 самых сильных народных средств для защиты иммунитета

Природа подарила людям множество растений, обладающих целебными свойствами. Стоит выделить несколько наиболее популярных натуральных иммуномодуляторов.

  1. Элеутерококк.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюУникальное растение элеутерококк поддерживает организм в борьбе с патогенными факторами. Это природное средство благотворно влияет на иммунитет, способствует быстрому восстановлению после болезни.

Прием элеутерококка показан для поднятия гемоглобина, разжижения крови, при сонливости, плохом аппетите, депрессии, проблемах со зрением.


Особенно большую пользу растение приносит в период эпидемий гриппа и вирусных заболеваний.

  1. Женьшень.

Являясь чемпионом среди народных средств, повышающих иммунитет, женьшень излечивает около сотни болезней. «Корень жизни» продлевает молодость, полезен при ослабленном иммунитете, снижении работоспособности, помогает при депрессии, болезнях сердечно-сосудистой системы.

В то же время растение нельзя употреблять в детском возрасте, а также принимать вместе со стимулирующими напитками.

  1. Эхинацея.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюЭто яркое многолетнее растение обладает большой целебной силой. Высокое содержание антиоксидантов, эфирных масел, витаминов и органических кислот позволяет использовать эхинацею в качестве иммуностимулирующего средства.

Проведенные исследования показали, что препараты на основе эхинацеи помогают эффективно бороться с простудными заболеваниями. Поскольку растение обладает мягким терапевтическим воздействием, его можно использовать, как взрослым, так и детям.

Эхинацею применяют для лечения фарингитов, циститов, ларингитов. Являясь природным антиоксидантом, она замедляет процессы старения, выводит шлаки из организма, а также помогает при бесплодии и ухудшении памяти.

  1. Аралия маньчжурская.

Корни аралии имеют противовоспалительный и иммунорегулирующий эффект. Настойка из аралии повышает аппетит, улучшает обмен веществ, помогает бороться со стрессом, снижением работоспособности.

Наличие витамина C в растении благотворно влияет на иммунитет, повышает защитные функции клеток. Из-за тонизирующего эффекта аралию не следует применять при бессоннице, повышенном давлении и возбудимости.

  1. Имбирь.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюКорень имбиря давно применяется в народной медицине в качестве повышения иммунитета. Полезные свойства растения позволяют восполнять недостаток микроэлементов и витаминов в организме. Имбирь с успехом применяется в восстановительный период после операций и тяжелых заболеваний.

Помимо этого, растение обладает противовоспалительным, тонизирующим и обезболивающим эффектом. Чай с имбирем, медом и лимоном – простое и эффективное средство при простуде.

Детям до 2-х лет, а также кормящим женщинам не рекомендуется использовать имбирь в качестве лекарственного средства.

  1. Родиола розовая.

«Золотой корень», как еще называют родиолу, незаменим при многих заболеваниях. Настойку используют во время эпидемий гриппа, для укрепления иммунной системы. Родиола – отличный помощник в борьбе со стрессом и хронической усталостью.

Напиток из золотого корня улучшает память, омолаживает организм, приносит пользу при проблемах с щитовидной железой, оказывает благоприятное воздействие на организм при вегето-сосудистой дистонии.

  1. Перегородки грецкого ореха.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюПерепонки орехов имеют богатый химический состав. Благодаря высокому содержанию йода, они полезны при заболеваниях щитовидной железы, хронической усталости, ослабленном иммунитете.

Настойка очистит сосуды, снизит сахар в крови, нормализует давление. Напиток из перегородок грецкого ореха поможет избавиться от симптомов простуды, приступообразного кашля.

  1. Шиповник.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюЛидер по содержанию витамина C является одним из лучших средств, укрепляющих иммунитет. Из ягод растения готовят чаи, сиропы, настойки, компоты. Шиповник восстанавливает силы, дает энергию для борьбы с болезнями.

Поскольку растение практически не имеет противопоказаний и не вызывает аллергические реакции, его широко применяют для лечения и профилактики заболеваний у детей и беременных женщин.

  1. Железница крымская.

Эфирные масла в химическом составе крымского лимонника наделяют его иммуностимулирующими, противовоспалительными, обезболивающими, антисептическими и смягчающими свойствами. Чай с железницей укрепляет иммунитет, повышает аппетит и работоспособность.

Настойки из лимонника принимают для лечения бронхита, пневмонии. С помощью целебного отвара можно избавиться от бессонницы, повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

  1. Лимонная трава.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюЯвляясь природным антиоксидантом и антисептиком, лимонная трава (сорго, лемонграсс, индийская вербена) с успехом применяется в народной медицине. Трава повышает жизненный тонус, борется с усталостью, укрепляет иммунитет. Бактерицидные свойства сорго позволяют использовать растение в борьбе с простудными заболеваниями.

Чай из лемонграсса рекомендован для восстановления организма после тяжелых заболеваний. Напиток улучшает обмен веществ, нормализует работу ЖКТ.

Как приготовить травяной сбор для укрепления иммунитета

В народной медицине травяные сборы являются основой любого лечения. При этом наибольшую пользу приносят травы, собранные в Алтайском крае. Климат Алтая позволяет растениям максимально накапливать полезные вещества без примеси токсинов и других вредных веществ.

Собирают травы в основном в период их цветения. Затем сырье высушивают и хранят в бумажных или тканевых мешочках.

Как поднять иммунитет в домашних условиях: быстро народные средства, поддержать иммунитет осеньюПрименяя целебные отвары, важно помнить о возможных противопоказаниях. Поэтому перед лечением лучше проконсультироваться с врачом. Также не следует лечиться травами больше 30 дней. Оптимальный график приема: 14 дней лечение, затем 14 дней перерыв. Курсы фитотерапии лучше не повторять больше 3-х раз в год.

Сборы, способствующие повышению иммунитета, могут иметь различный состав. Так, можно приготовить иммуностимулирующий чай из следующих растительных компонентов: корни аралии маньчжурской, плоды боярышника, шиповника, черноплодной рябины, листья подорожника, цветы календулы, трава череды. Для получения настоя 50 грамм смеси нужно залить кипятком и дать настояться в термосе. Принимать чай можно в теплом виде, добавив ложку меда.

Следующий сбор благотворно воздействует на иммунитет, а также обладает успокаивающим эффектом. Для его приготовления необходимо смешать: плоды шиповника, траву эхинацеи и зверобоя, листья облепихи, черной смородины, плоды и листья земляники. Травы нужно залить слегка остывшим кипятком и пить вместо обычного чая.


Подпишись на наш канал "Интересная Россия" в Яндекс Дзен








Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here