Россиянам посоветовали лечить депрессию огурцами

Как лечить депрессию: диетолог посоветовала огурцы в качестве терапии

© Артур Лебедев/ТАСС

Диетолог Анна Ивашкевич советует страдающим депрессией россиянам есть больше свежих огурцов.

Как объяснил эксперт в интервью URA.RU, огурец улучшает работу кишечника и помогает кишечному тракту лучше функционировать. В то же время содержащаяся в огурцах пищевая клетчатка способствует нормализации микрофлоры.

«Благодаря этому вырабатывается серотонин, необходимый для борьбы с депрессией», — говорит Ивашкевич.

Кроме того, нормальная секреция серотонина может снизить риск развития всевозможных психических расстройств, а также апатии.

Кроме того, огурец является низкокалорийным продуктом, а также снижает чувство голода, что крайне важно для тех, кто следит за весом.

Вам будет интересно: Для кого наиболее опасны комары, рассказала врач.

Добавьте Интересную Россию в избранное

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки модератором. Ваш электронный адрес не будет опубликован.